Menghargai waktu tidur berarti memberi ruang bagi diri sendiri untuk beristirahat. Tidur menjadi momen penting dalam siklus harian. Hal ini membantu menjaga keseimbangan hidup. Dengan menjadwalkan waktu tidur secara sadar,
Menghargai waktu tidur berarti memberi ruang bagi diri sendiri untuk beristirahat. Tidur menjadi momen penting dalam siklus harian. Hal ini membantu menjaga keseimbangan hidup. Dengan menjadwalkan waktu tidur secara sadar,